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LRV Wochenplan April Home Office Training

Liebe Vereine, SportlerInnen und Eltern,

Ich hoffe euch geht es den Umständen entsprechend gut.

Gemeinsam mit anderen LRV´s und dem ÖRV möchten wir aus der Not eine Tugend machen und bieten euren Kids ein abwechslungsreiches Wochenprogramm an. Wir sind mit einigen Trainings schon erfolgreich gestartet und möchten dies nun auch auf offiziellem Wege publizieren.

Im Wochenplan sind nun die wichtigsten Trainings- bzw. Rennen vermerkt. Wir werden diese laufend adaptieren, jedoch sollten diese Einheiten der Stamm für den April bleiben.

Zoom Einheiten sind, gemeinsame Online Trainingseinheiten, wo ihr einfach diese Videoapp aufs Handy runterladen braucht. Die Einheiten sind immer mit der gleichen ID zugänglich. Die Athletikeinheiten sind offen für alle U13 – Juniorenfahrer und es wird ein SK Beine und intermittierend Rumpfstabi Programm angeboten.

Die Zoom Walzeneinheit richtet sich an die U13-U17 Fahrer. Da braucht ihr kein Zwift dafür sondern jede Walze oder Ergometer genügt dafür.

Meet ups: Bei den Meet Ups auf Zwift können grundsätzlich neben den Nachwuchsfahrern auch Hobbyfahrer, oder Eltern teilnehmen. Einfach denjenigen auf Zwift folgen, der dieses Meet up veranstaltet. Es wird immer eine Art „Gummiband geben“ wo es dann egal ist wieviel Watt jeder fährt. Die Gruppe bleibt immer zusammen.

Neuigkeiten werden auf der LRV Steiermark Facebookseite , beim ÖRV , etc. immer veröffentlicht.

Zudem gibt es nun eine eigene Facebookgruppe „ECycling Austrian Cycling Federation“ wo ALLE Meet Ups der LRv´s und ÖRv´s bekanntgegeben werden.

E-Rad Bundesliga auf ZWIFT:

Ab Samstag 4.4 wird es zudem eine E-Rad Bundesliga für ALLE auf Zwift geben. Diese Serie beinhaltet Jeden Samstag bis zum 2.5 ein Zwift Rennen wo sich Österreichs Rad Asse, Nachwuchsfahrer (Ab U17), Hobbyfahrer messen können. Es wird auch eine offiziel Rangliste geben. Nähere Ausschreibung kommt noch..

Bei Fragen steht der LRV Steiermark jederzeit zur Verfügung.


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